موهای سالم و طبیعی علاوه بر نشانه زیبایی و مقاوم بودن مو علامت سلامت جسم نیز هست و به عبارتی زیبایی ظاهری مو بستگی به شرایط درونی و رژیم غذایی هر فرد دارد. بنابر اظهارات متخصصان پوست و مو حاضر در دومین کنگره ملی بیماری های مو که در اصفهان برگزار شد، رعایت نکات ساده که به چشم نمیآید و یا بهآن توجه نمیشود، می تواند از بروز درصد از بیماریهای پوست و مو که بیشترین آن " جوش صورت "، " موخوره " و " ریزش مو " است، جلوگیری کند. دکتر " علیرضا فیروزه " متخصص بیماری های پوست و مو گفت: منظور از ریزش مو این است که مو به شکل غیرطبیعی بریزد که این مشکل از نظر درمان به چند دسته تقسیم می شود.
وی با اشاره به اینکه " ریزش مو " و " موخوره " از بیشترین دلایل مراجعه بیماران زن و مرد به پزشکان است، افزود: ریزش روزانه یکصد تا دویست تار مو به دلیل شستشو و شانه زدن، طبیعی است و نیاز به مراجعه به پزشک ندارد. وی گفت: نوی دیگر ریزش مو نوع شدید و گسترده است که مربوط به " بیماری های روانی و جسمانی " مانند " تب "، " زایمان "، " بیهوشی "، " افسردگی "، و " فشارهای عصبی " است که غالباً بعد از مدتی قابل برگشت می باشد و نیازی هم نیست که فرد برای درمان آنها به پزشک مراجعه کند.
وی در عين حال، ریزش و بیماری های پوست و مو ناشی از بیماری های داخلی، خونی و کلیوی را نیازمند درمان دانست. این متخصص پوست و مو گفت: " ریزش گسترده و مزمن مو " ناشی از ناراحتی های متابولیک مانند کمبود آهن و روی،مس و استفاده از برخی از قرصهای هورمونی و جلوگیری از باروری است که فرد باید در این زمینه ابتدا به پزشک متخصص بيماری های داخلی و مربوطه و سپس به متخصص پوست و مو برای درمان تکمیلی مراجعه کند. وی گفت" ریزش ژنتیکی " و " مراقبت های نادرست "، " بیماری های قارچی"، و " موهای زاید "، " ریزش و از دست دادن مو براثر حادثه " مانند سوختگی،مهمترین و ضروری ترین موضوعات برای مراجعه به پزشک است که با معاینات پزشکی، فرد تحت درمان قرار می گیرد.
رئیس انجمن پوست ایران نیز گفت: درصدی از آسیبهای مو ناشی از عوامل بیرونی و خود فرد و عمدتاً بر اثر استفاده مکرر از مواد آرایشی مانند ژل، رنگ مو، کشیدن مو،استفاده مکرر از سشوار و رعایت نکردن نظافت فردی، تغذیه و حمام نادرست است. " یحیی دولتی " افزود: اگر مردم نکات ریزی را در زمینه سالم نگه داشتن موهای خود رعایت کنند مطمئناً آمار مراجعه بیماران به پزشکان کاهش پيدا میکند.
وی گفت: قطرات آب دوش حمام اولین و ابتدایی ترین عامل ریزش مو است که برای جلوگیری ازآسیب رساندن قطرات آب می توان با بستن پارچه ای نازک ( مانند جوراب نه ) به سر دوش، از زیان قطرات آب در امان ماند. وی با اشاره به اینکه استفاده از آب گرم نیز باعث آسیب مو می شود، افزود: آب استحمام باید ولرم باشد، چون آب گرم به غدد چربی پوست سر ضرر می زند و فرد را دچار سردرد عصبی می کند. وی گفت: حمام در هر زمانی به شرط خشک کردن سریع بدن و مو خوب است، اما بهترین زمان، ساعت شش بعد از ظهر است و توصیه می شود افراد سه بار درهفته حمام کنند و موها یک بار با شامپو و مقداری آب، شسته شود. وی با اعلام اینکه مصرف شامپو نیز به نوعی دیگر به موها آسیب می رساند، تصریح کرد: به دلیل سنخیت با شرایط آب و هوایی و تاریخ مصرف، توصیه می شود.
از شامپوهای ایرانی استفاده شود و استفاده از شامپوهای خارجی منوط به تجویز پزشک است. رئیس انجمن پوست ایران گفت: یکی دیگر از دلایل ریزش مو به خصوص بین جوانان استفاده از سشوار و ژل برای خشک کردن و حالت دادن به مو است که این مواد برقی و شیمیایی باعث ضعیف شدن، نازک شدن و شکنندگی مو می شود. وی با بیان اینکه مو را باید با حوله و ماساژ خشک کرد، افزود: بهترین راه خشک کردن مو، نور آفتاب است که علاوه بر خاصیت ضد عفونی کننده دارای ویتامین " دی ( D ) " است و باعث فعال شدن پیاز و تسریع در جریان خون به مو می شود.
وی گفت: استفاده ازشانه های چوبی، ماساژ مو و پوست دراول صبح و هنگام خواب، بافتن مو هنگام شب، کوتاه کردن سر مو هر سه ماه یک بار، استفاده از کلاه و دستمال سر در هوای گرم و سرد نیز از دیگر مراقبتهایی است که مو نیاز دارد. وی اضافه کرد:
موی بلند برای پسران از نظر سلامتی بسیار مضر است چون غدد نگهدارنده موهای بلند در ن با مردان متفاوت است و نباید موهای مردان بیش از سه تا پنج سانتی متر باشد. وی به بانوان توصیه کرد که به دلیل کشیدگی پوست و آسيب رسیدن به عصبهای چشم، از بستن بالای موهایشان، خودداری کنند و برای از بین بردن خشکی و موخوره علاوه بر کوتاه کردن بخشی از موهای آسیب ديده، هر شب با مقداری روغن زیتون نوک و سر موهای خود را ماساژ دهند. " سیمین شمسی میمندی " از دیگر متخصصان پوست و مو گفت: بسیاری ازافراد تغذیه سالم را که نقش مهمی در طراوت و سلامت مو دارد، فراموش کرده اند و به همین دلیلاست که با بروز بیماری ظاهری پوست مانند جوش به پزشک مراجعه می کنند. وی گفت: بسیاری از این افراد اگر تغذیه سالم و سرشار از ویتامین داشته باشند دچار بیماری های پوست و مو نمی شوند. وی با تصریح بر اینکه مصرف غذاهای فانتزی و چرب موجب بیماری های خونی ( قند و چربی )، سوء تغذیه، ضعف بنیه در ن و کودکان شده است، اضافه کرد:
مصرف این غذاها باعث افزایش بیماری های پوستی مثل پیری زودرس و جوش های سر شده
وی افزود: پوست و مو برای شادابی بهمواد پروتئینی مانند آب میوه، خشکبار مانند پر هلو و بخور با آب جوش و بابونه نیاز دارد. این متخصص گفت: نگهداری از پوست و مو که اصلی ترین عضو بدن در دفاع از گرما و سرما و اولین عضو زیبایی به حساب می آیند.
مو ,پوست ,وی ,های ,ریزش ,بیماری ,و مو ,پوست و ,بیماری های ,است که ,وی گفت
درباره این سایت